لمحبي الكينوا حضري معنا بها في هذا المقال وصفة من حلى الكوكيز الشهية بمكونات مغذية ومفيدة لجسم، والتي تمده بالطاقة والنشاط، ولتتعرفي أكثر على طرق التحضير من مطبخكِ، تابعي معنا هذا المقال، وجربيها لتقدميها لأطفالكِ وعائلتك بكل ما هو جديد ومميز.
طريقة تحضير كوكيز الكينوا
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الشوفان.
كوب من جوز الهند المبشور.
نصف كوب من جوز البقان المفروم.
نصف كوب من زبدة الفول السوداني.
ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من الدقيق الأبيض.
نصف كوب من الكينوا المسلوق.
نصف كوب من السكر البني.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
نصف كوب من الموز المهروس.
ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
نصف كوب من سلق التفاح المهروس.
ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
نصائح :
بإمكانكِ استبدال جوز عين الجمل بجوز البقان، وبنفس المقدار المحدد.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من كوكيز الكينوا
الطاقة | 514 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 57.1 غرام |
الدهون | 28.6 غرام |
البروتين | 8.57 غرام |