لعلّ أصعب ما يواجهه الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية بهدف التخلّص من الوزن الزائد أو اتباع نظام غذائي صحي هو تناول الحلويات المفضلة، إذ قد يكون إيجاد وصفات صحية ومتناسبة مع النظام الغذائي أمرًا صعبًا، لذلك اخترنا في هذا المقال أن نقدّم لكِ وصفتين من أشهى وصفات الكوكيز منخفض الكربوهيدات أو اللو كارب، وهو مناسب لمن يتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات، فتابعي قراءة المقال، واختاري إحدى الوصفتين التاليتين، واستمتعي معنا بأشهى كوكيز صحي ولذيذ دون تأنيب ضمير.
طريقة عمل كوكيز لو كارب
وقت الطهي
12 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
12 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من دقيق اللوز الناعم.
نصف كوب من الزبدة غير المملحة الطرية.
بيضة متوسطة الحجم.
كوب من المُحليات الطبيعية منخفضة السعرات الحرارية.
ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا الخالية من السكر.
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من كوكيز لو كارب بالقرفة
الطاقة | 196 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 12.7 غرام |
الدهون | 18.4 غرام |
البروتين | 5 غرام |