يُعدّ الكوكيز من الحلويات المشهورة جداً عند الكبار والأطفال، إذ يُمكنكِ صنع أطباق وحشوات مختلفة للكوكيز، مثل: كوكيز الشوفان، وكوكيز التمر، وكوكيز جوز الهند، وكوكيز الشوكولاتة، وغيرها الكثير، ولكن في هذا المقال ستجدين طرقًا عديدة لعمل كوكيز صحي بجوز الهند بشكل سهل وسريع، تابعي معنا قراءة المقال.
كوكيز صحي بجوز الهند
![كوكيز صحي بجوز الهند](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/fit727x484/كوكيز-صحي-بجوز-الهند.jpg)
وقت الطهي
13 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
![كوب من بذور السمسم.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/a/2/a42cdd63-2199-4e6d-a2a2-1ff3e0ef6040.jpeg)
كوب من بذور السمسم.
![نصف ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/8/c/8bfb5fc7-cb23-4b2e-be36-36b6d6f98b95.jpeg)
نصف ملعقة صغيرة من البيكينج باودر.
![ثلث كوب من العسل.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/c/0/c41e6847-0ca5-448d-94d8-a4fbcffd0d5e.jpeg)
ثلث كوب من العسل.
![ربع كوب من زيت جوز الهند.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/d/7/d3e49a36-74f3-4f3e-a9dc-19ae20f04bb0.jpeg)
ربع كوب من زيت جوز الهند.
![كوب من الشوفان.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/5/6/5c541400-6bd1-4a16-9be2-751431b3aa0a.jpeg)
كوب من الشوفان.
![كوب من اللوز.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/9/1/943c29ea-1f59-43ff-a467-4ca765539313.jpeg)
كوب من اللوز.
![ربع ملعقة صغيرة من الملح.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/a/2/acc25b35-29a1-4ff2-8e46-50410bb992fc.jpeg)
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
![كوب من جوز الهند.](https://cdn.alweb.com/thumbs/wasfatcookies/article/2/b/2fbef2a9-bf56-4ec9-a53d-53c85c363a91.jpeg)
كوب من جوز الهند.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من جوز الهند
الطاقة | 592 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 44 غرامًا |
الدهون | 47 غرامًا |
البروتين | 5.3 غرام |