نقدم لكِ في هذا المقال وصفات لطريقة تحضير كوكيز مفيد وقليل السعرات الحرارية حيث يمكنكِ تناوله أثناء الدايت، وجربي من وصفات الكوكيز ما ترغبين وتفضلين لتزيين مائدتكِ بحلويات صحية وقليلة السعرات الحرارية.
كوكيز قليل السعرات الحرارية
وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب ونصف من الشوفان المطحون (دقيق الشوفان).
بيضة كبيرة الحجم بحرارة الغرفة.
نصف كوب من زيت جوز الهند.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة.
رقائق من الشوكلاتة الداكنة والكمية حسب الرغبة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حبة من كوكيز الشوفان
| الطاقة | 113 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 17 غرام |
| الدهون | 4.5 غرام |
| البروتين | 1.6 غرام |
المزيد من الوصفات
