يعرف الكيتو بأنه نظام غذائي يقوم على تقليل كمية الكربوهيدرات، والاعتماد على الدهون بشكل أساسي، الأمر الذي يحفز الجسم لحرق الدهون وإنتاج الطاقة، وتقليل مستويات السكر في الدم.
وعليه، ففي الآونة الأخيرة أصبح نظام الكيتو يشهد إقبالاً من الكثيرين، وكثُرت عمليات البحث عن الأطعمة التي تناسب هذا النظام الغذائي، وفي هذا المقال سنعرض كيفية تحضير كوكيز الكيتو في المنزل وبخطوات سهلة وواضحة.
