يعدّ الكوكيز من الشوفان من الوصفات المطلوبة والمرغوبة عند الكثيرين، نظراً لما يحويه من قيمة غذائية عالية، يمكن تحضير هذه الوصفة بخطوات واضحة وسهلة، وللتعرف إلى طريقة التحضير تابعي قراءة المقال.
طريقة عمل كوكيز الشوفان بدون زبدة
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة أكواب من الشوفان.
كوب ونصف من الشوفان المطحون.
كوب من اللوز المجروش.
حبتان من البيض.
كوب من الزيت.
نصف كوب من السكر الأسمر.
نصف كوب من حبيبات الشوكولاتة.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ثمانية غرامات من الخميرة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 28 غراماً من الكوكيز بالشوفان
| الطاقة | 120 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 19 غراماً |
| الدهون | 4.5 غرام |
| البروتين | 1 غرام |
المزيد من الوصفات
